THE UNITY OF BODY, MIND & SOUL
Körper, Geist und Seele, 'eine Einheit'...werden diese untrennbaren Einheiten im Gleichgewicht gehalten, können wir von Gesundheit sprechen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann das Immunsystem stärken, das Energie-Level steigern, die geistige und physische Gesundheit stabilisieren. Über die Thematik gesund/ ungesund lässt sich grenzenlos diskutieren, hierzu gibt es zahlreiche Vorstellungen und Ideen, was richtig oder falsch sein könnte. Das mit Sicherheit Ungesündeste für jeden ist definitiv 'Wut' und das Gesündeste 'Entspannung und Genuss' !
Fakt: Was für mich gesund ist, kann für den Nächsten ungesunde Auswirkungen haben und umgekehrt. Auf das eigene Körpergefühl sollte gehört werden, niemand hat die Möglichkeit es für einen anderen besser zu wissen.
M/ BÜRGER & EDELMANN
The unity of body, mind and soul...If these units are kept in balance, we can speak of health. Healthy Nutrition can strength the immune system, keep the energy levels high, ensure the mental and physical health. Sure, the topic of healthy/ unhealthy can be discussed at length...There are many ideas about what might be right or wrong, but the most unhealthy thing one can swallow is for sure anger and sometimes the most healthy thing one can do is just 'relax & enjoy'...
Fact: What might be healthy for me can have unhealthy effects for someone else and vice versa. Definitely healthy is 'to listen and trust' the own body, nobody has the opportunity to know better for someone else.
